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得了精神病,学业只能认命?| 写给双相高中生的三点建议

小条条 双相躁郁世界 2022-11-12


作者 / 小条条   剧照 / 《成长教育》

编辑 / Y老师   排版、审阅 / Emile 

大家好~我是高考完的小条条,作为一个患有双相的普通高中生,我今年参加了高考,进入大学生活。


回想这三年,我觉得我有一些经验可以分享给和我类似的高中生患者们。



首先,大家要正视自己的疾病和它给我们带来的影响。


我曾经勉强自己去做很多事情,做那些我做不完的作业、答不出的题。


我曾经以为别人能做到的我也可以做到,但事实不是这样的。


做作业的时候,我很容易就会焦躁不安,然后自残,也会看不懂题目,而且无法集中注意力。


我必须承认,这是我身为一名患有精神疾病的学生的劣势。


这些劣势注定了我们做不到一些事情,但我们不必去逃避它,而应该先承认并正视劣势的存在,允许自己做得不那么好。


这不是认命,看清这一点可以让我们更少地苛责自己,更多地关爱自己。



第二,自己感到不适,就勇敢地做出选择,离开让你感觉不那么好的人或环境。


在我们返校复学的时候,离高考只有七十多天了。


而我在纠结了很久之后,还是选择从年级最好的班级转去一个稍差的班(在这里也要感谢公众号几位朋友给出的建议哦~想看具体细节的小伙伴请通过文末点赞告诉我们)

 

今天回头看,我觉得这个决定是正确的。去到一个没有那么好的班,可以让我不必承担太大的压力,有更多的自由去选择不做自己不想做的事,这也让我能用一个更平常的心态去面对高考。


尽管我觉得自己在高考中并没有发挥得很好,但不可否认的是,我那时的心态已经比高三上学期好太多了。



最后一个重要建议是:

积极主动寻求帮助。


我在之前的文章里也写过一些很让我感动的人或事。


在第一次面对我精神病患这个身份时,我身边的同学或老师都表现出了超出我想象的关心和包容。


如今回想起来,这些事依旧是我高中生活中印象无比深刻的一部分。


主动向外界求助,不仅仅让我得到了我想要的帮助,也让我觉得,我是可以作为一名精神病患被接纳的,并且更有自信去相信自己并不是一个十分糟糕的人。


最后,援引丰子恺先生的一句话:


“人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,暂被阻抑,亦终有抬头的日子。”


且与诸君共勉。



写于高考

出成绩后


出成绩了!


这里是刚查完分的小条,现在正情绪低落地打着字。


说实话,这是一个低得几乎惨烈的分数,我从来没有想过自己会考得这么差,和自己应该有的水平差了太多太多。


出分前,我还在认真看着一众中流985,现在却只能在末流985里挣扎。


也许是药物的缘故吧,我昨天并没有很大的情绪波动,甚至没有想哭的欲望。


直到很晚的时候,物理老师对我说“我看好你,你有天赋,有灵气。”


那一刻,我才突然崩溃大哭了起来。


我本可以拥有多么美好的人生啊,可为什么所有事情都要变得越来越糟糕呢?


我有天赋,有灵气,却从来没有运气,我努力地治病,学习,做一个好人,可到头来还是什么都做不好,让所有人失望。


我装作乐观地和别人说,总会有出路的,可是我真的不知道哪里有出路。


对不起啊,今天实在是很丧,但是真的很想写下来,希望不会影响到编辑和读者的好心情啊。


(未完待续)



@Y老师 

我看到过小条条之前的自述文章,里面是令人无法呼吸的心痛,和同样令人无法呼吸的勇气。


经历过那些可能许多双相病友也没有经历过的伤痛,小条条有着绝大多数普通人都没有的坚强、力量与光芒。


双相躁郁世界所发的许多文章里有金句,我都会手抄下来,在本子的扉页,或者贴在桌前。而小条条的建议,我想全文抄下来,更想跟小条条说:


高考有多重要,每个(内地的)中国人都知道。没有自己预期发挥得好,小条条有多难过,我可以想象,但可能没有一个人能够完全感同身受。



我也曾无数次地用那些无情的语言狠狠地说过自己。现在,我着急地想要告诉小条条:你不是那样的!你不是一个让所有人失望的人,你不是没有出路啊!你还是可以拥有美好的人生啊!


突然意识到,我们都在坐过山车,要努力扯开那看似无缝的黑暗,走出无论是疾病还是生活的阴霾啊!


但是,看到“末流985”这句话,我的整个人都变成了“捂脸笑哭”的那个emoji表情,因为……


我是一个高考后上了双非(非211非985高校)的人,现在正在一所"末流985"里任教啊哈哈哈~


希望我的领导们不要看到这段文字,“末流985”只是就排名来说的,其实我们学校的学术气氛还是蛮不错的啊哈哈!


你看,这说明,高考失利之后的人生还是可以好起来的吧~



而且,我现在最快乐的事情,就是做和精神障碍者等群体有关的科研课题,和我的学生们一起,传递关于平等、多元、包容、参与、融合的理念,去尽力给出一点暖、一点光,一起读书,一起讨论,一起做一点点改变世界的事情~


我要把小条条写的建议记下来,在我的课堂上,讲给每一个学生听呀!


我也期待着,小条条的未来有无限可能哟~


最后,我想再念一遍小条条的赠言:“人间的事,只要生机不灭,即使重遭天灾人祸,暂被阻抑,亦终有抬头的日子。”


且与诸君共勉。



小条条的往期投稿


01误诊让我成了暴躁猪,电休克让我成了咕咕鸡,女朋友让我成了加油鸭!

02我恨我的沉默




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